9/26 稍微節奏跑

15.7 km

今天跟蛙哥熱身後跑交大環校tempo run，先來一圈（2.2km）11m50s熱一點，然後比較認真了，
一圈9m48s，蛙哥覺得不夠爽，再來一圈，蛙哥9m10s!!!!!
你們沒有看錯，就是這個時間間間間間~~~~~。
還包跨中間有三次試圖想要等我，被我發現大喊蛙哥衝，不然應該不用九分鐘，
北告真的跟不上呀。