9/16 基隆河堤跟心喬一起長距離

30.3 km

2h39m

回程在大直橋有跟心喬出橋去全家大修補給，回程開始右腳踝到脛前肌不舒服

後來會痛，傍晚冰敷很久

25.7km, 2h09m06s

最慢到5m10s/km, 有時4m40s/km

應該是距離標示問題，河堤，大概就好，要更準可能需要GPS