2013年1月30日 星期三

1/30 交大-18^3 15km

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2013年1月29日 星期二

1/29 大湖公園10km

今天看到三個高手，一個老外，一個阿伯，一個壯年人
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2013年1月28日 星期一

1/26 9.5km 18^3

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2013年1月26日 星期六

1/25 交大-18^3 13km

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1/24 交大10.8km

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2013年1月23日 星期三

1/22 交大12km

繼續恢復期的輕鬆跑囉

比較有跑得『感覺』了，雖然腳步還是重，腳還是酸
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2013年1月21日 星期一

1/21 實驗中學8km

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2013年1月19日 星期六

1/19 18^3 10.4km

兩趟，
仔大三趟，蛙哥四趟
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2013年1月12日 星期六

1/11 大湖公園 7.5km

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2013年1月10日 星期四

1/5 泰雅馬23km陪跑

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