白狗跑跟跳: 苗栗馬爆很大 2011 11/19

爆炸拉～～～從內抽到外。約17公里胃一陣一陣痙攣揭開了序幕，然後因為得彎著腰，從來沒駝背跑步，腰酸到伸不直，然後背痛。同時感覺吸氣一直只能吸不到平時的一半（後來想到，應該是橫隔膜的某種程度痙攣），接著可能因為胃不能吸收，電解質不平衡，久違的大小腿抽筋也開始了，只是那時覺得那小事了....只想怎麼回到終點，完全用走的會不會讓他們等太久，後來能跑就慢慢的跑個幾百公尺，再走，其實連走的時候都油燈盡枯了，因為胃根本不能消化（後來吐才知道根本沒吸收）。回到終點後，當然有努力的跑一段，舉個手拍張照，其實花盡了力氣才舉起手跟勉強想笑一下。還是靠毅力有完賽，當然是有考量不傷身體才沒撐著跑。話說想要坐車回來，也沒看到車勒~~~

到草地坐下來，過了十分鐘，心喬去看抗癌鬥士何雅倫先生時，我終於吐出來了，吐的感覺真好，但是第一次吐完後馬上腹肌、左右側腹肌，下背肌，四頭肌上方，同時抽筋，蛙勾在旁邊問我要怎麼幫我，我跟煮熟的蝦子一樣，我人生也沒碰過呀。然後又吐一次，可是莫名解決抽筋了，吐完，看到一個小朋友驚訝的看著我，我說胃抽筋。她很關心的表情，說你吐水耶，我說沒事，吐出來就好，然後又小吐了一點。據蛙勾說，這小朋有一臉愁容的在旁邊看了很久，真是不好意思嚇到你小小的心靈了，感謝你的關心

為什麼會這樣，原因有很多，最重要的，是起跑的配速員實在太快，大概是配3h10m的速度跑，加上這週沒睡好，太馬的深層疲勞沒恢復（這是我在30公里後的感想），有看過專業分析，跑五公里以上的比賽，每一英里距離要花一天恢復，也就說，全馬要26天，半馬13天，10公里六天等，今天瞭解這是真的。不過今天收穫很大，首先知道全馬起跑五公里測試身體狀況時，有什麼樣的感覺就要減速，不能光用喘氣程度判斷，因為我今天前面也並不很喘。也幾乎碰到我可以想像到的各種經內臟，外部痙攣跟撞牆（真的撞的徹底，走路如風中殘燭），也走了應該有五公里（純走路的部分），最後4h08分才回來，真的痛苦呀！！！

堅持回來是因為想完賽，不想亂棄權，也夠熱，不會走路就失溫，如果可能失溫，當然就跟我今天後來不硬撐一樣，運動是為了健康，不能傷身。為何不慢慢走？一來是不想讓心喬蛙勾等太久，最重要的，我不希望有人亂教我們怎麼跑進五小時哇哈哈

到會場開心悠閒的拍照