白狗跑跟跳
這是白狗的園地,就是會有些運動的紀錄,財經的文章跟觀察,或是新聞的轉貼。當然也可能也有些無聊的男子心情隨筆
2012年11月1日 星期四
11/1 輕鬆跑
3km 社區
第一圈全馬配速,第二圈跑進四分半內,難怪稍微有點喘
第三圈上坡完就輕鬆慢跑
身體血糖還是稍微不足,有點點反胃
其他無大礙
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