一個感想

下面是wiki百科的連雅堂，，一些對其批評，跟我們歷史課本不同，當然wiki百科也算是可以當權者操控，不過留有紀錄跟當時做的天怒人怨就不行。可是這都不是重點，重點摘錄如下

1930年3月2日，連橫在日本人御用報紙《台灣日日新報》上發表〈新阿片政策謳歌論〉（民間俗稱《阿片有益論》或《鴉片有益論》

晚年
由於在台北幾乎已經沒有人願意再和連橫交往，他於1931年返回台南，借寓別人家中，「不復與北人士相聞問」。
由於在台灣已經無法立足，連橫籌謀讓獨子連震東去中國尋求出路。該年4月，連震東即帶著連雅堂的八行書，前往中國投靠民國初的參議院議長張繼（陳柔縉，1999）。

有個東西一起討論，這幾個月有去誠品的朋友應該都有看到一本現在FB的COO，（第八位，也是唯一女性進入FB董事會的雪柔·桑德伯格) 寫得Lean In: Women, Work, and the Will to lead

北告當然不是要推薦這本書（不過這本書寫得角度很正確，對作者形象有幫助，以後可以從政，因為她政商關係很好，我想她應該就是作準備的），因為這就好像推薦幾年前很有名但洗腦的『秘密』或是07年的葛林斯潘XXXX一樣浪費時間。

下面第一個留言雪柔·桑德伯格的wiki中，有的東西很有趣，重點常常都在細節裡

桑德伯格就讀於哈佛學院，並於1991年以優異成績畢業，獲得了經濟學拉丁文學位榮譽，並被授予John H. Williams獎。在哈佛，經濟學家勞倫斯·薩默斯成為了桑德伯格的導師和論文指導教授。薩默斯聘請她做他在世界銀行的研究助手

重點來了，這個John H. Williams獎有個有趣的現象，在Summers在哈佛時期，幾乎就是他的研究生（且是女生）拿，很有趣。好像2013是一個大陸過去的女生（當然爸媽一路栽培，重點是提供『選人』意見）

至於summers是誰？我先說一般金融業的人看的他，就是米國這十年來的地下或台面上的金融控制霸主之一，且是鷹派最大的，不管他用什麼頭銜，都是一樣

在北告來看，他就是把CDO那些不受SEC等監管單位監控其槓桿等的推行人，也就是，金融海嘯不只老葛，他跟現在美國財政部長那帥哥也要付很大的責任。summers當哈佛校長，也風評很差下來。但是歐巴馬一上任，還是選這些人，北告那時還菜鳥就知道，歐八馬骨子裡還是怎樣的人，比小布希好不到哪，即使他是民主黨，且是半個黑人。也知道那健保法案，不可能跟他08年選前講的一樣。不過說真的，不管這些人怎樣操弄金融槓桿，出問題，美國還是可以用轉給世界其他國家的方法，所以他們個人利益似乎也不違背美國國家利益，只是不太符合美國低下階層的一些利益，這是美國政客或經濟黑手最有趣的地方，也是新興或第三世界國家的權力者跟其最大的不同（因為要簡介，扯遠了XDDD）

這兩件事有什麼鬼關係？北告其實是故意找一個不同國家，不同歷史背景事件來分享我終於瞭解，但是來不及的道理（話說，台灣在這件事來說，真的是個太小的國家，要想對人都不容易）

有，重點是一樣的，古今中外，一個最重要的是，如果你對權力或是財富有很大的慾望。你要節省道路，就是世俗所說的成功道路其實都差不多。最重要還是要在你有價值機會時跟到對的人，且要再夠年輕就跟到（因為人評斷人，時間價值很重要，年輕又有能力，會被評斷的高很多，因為有潛能跟其他競爭等因素）。北告這種被人罵憤世嫉俗er的，年輕時當然不懂，我們的教育也是教我們不是這樣，我們就是不懂，你生在什麼家庭，決定大部分你懂這件事的時間，有不少人，一輩子都不懂。

不過其實，懂這也沒啥意義，時機過了，我們也不能怎樣，且人生幹麻一定要這麼有權力慾望~~財富夠自由，人生快活點也不錯~~

拉回來，你要跟的人，不是聖人，也不是騙子，事實上，他是好人、壞人，甚至什麼性格個性的人不重要（骨子子太跋扈自私不行，向尼克森那樣就不太行）。重要的是，他是真正掌控權力的人，且他不是太過跋扈跟完全自私的人，因為那種人只會把你當狗，且他容易被人鬥掉，且因為太跋扈，判斷會錯誤而沒有制衡力。你跟對了，你的管道就通了，你的視野也通了。你就可以有機會可以跟連家一樣，富個四五代，或是跟雪柔·桑德伯格一樣，從幫summer在世界銀行做事（還掛麥肯錫固為公司的工作經驗四年，其實是同一時間，為什麼？大家都想要跟summers有『連結』關係）到Google 起步請他去，後來FB起步請他去，步步高升，說現實點，也是富個好幾代沒問題，他爸媽到她到她小孩，最少也三代。為什麼？只是因為他學歷跟能力？那他同時其最少美國有成百上千甚至上萬人符合沒背景但有那能力吧？當然成的不只是她，應該也不少，但，為何友人劍橋、哈佛畢業去倉庫弄雜事，有人像她一樣？且不算是上流社會，只是中產階級以上（其實北告不知道，搞不他父母也是上流社會，但先想是她厲害好了）

在北告現在來看，她厲害的是，她知道念什麼（選什麼主流方向），跟在何時找什麼樣的人，之前要儲存怎樣的『記錄』來達到這目標。這才是這女士最大的智慧，她現在出書在我來看，也只是為了她人生已經不缺錢（FB的股票跟OP，以下在股價來說，她可以到約兩億美金了），可能是政治目標而鋪路。

是她的博士媽媽還是牙醫爸爸指導她道路還是美國菁英中的風氣，還是她天賦亦炳都不重要，重要的是，她有『眼光、決心、運氣』，能力反而只是小事

這很市儈？北告大學、研究所也這樣覺得，可以去美國好學校念研究所因為私事不去，甚至因為成績記錄好，推徵上交大電工我還不去，當時夠屌吧（其實現實是夠白癡），但是還是因為慾望，盲目的對我作了一個影響很大的錯誤決定。但是其實人性跟人類歷史告訴我們，菁英權力不是這樣運作的。其實我們大家都這樣，沒什麼好排斥的。例如： 很多人都很有能力，但是人的觀念跟能力的成長，其環境跟視野有關，其實要念好大學也是一樣的道理，不管是哪國，重點不是一般人看的學歷證明，是你在什麼環境，你跟什麼人在一起。這大家都知道，但是更aggressive且有眼睛的人，會找對『指導的人』（對，我只的不是他指導你什麼，是上面一堆說的）

這就是差距的開始，很現實，但是是事實。當然人生不是只有這重要，應該說這其實也不是很重要。只是有想要這樣的年輕人，你除了成績、能力，那都只是一個給人看一眼的基本東西而已。重點是：你要給對的人看，且不是用人格判斷那個是對的人，是用掌權的，跟未來是否繼續掌權的。要選對~~剩下的就是怎麼讓主子高興而已，這就學學古代到現代大臣吧～～～

20131112關西萬昌中醫，碰到神人了

真神人可能就隱藏於小鎮的菜市場的一個沒有招牌的小店裡，今天這真的是讓我佩服的神奇，不紀錄下來一下不行

從酸J那邊久聞關西黃蓉，其中醫內功之厲害（以前我都叫神叼俠侶，因為老公叫XX龍，老婆叫黃小X，今天去過，看其氣質跟姓名，改稱關西黃蓉^^），Jacky睡不好的問題第一次就抓到根本原因，跟其他女士姊妹們的各種問題，好像都對症下藥，久聞其神準

上週末內心就決定這身體內在問題經過這兩週，不是萬醫師，更不是西醫可以解決。所以要在週二下午去給關西黃蓉看診，下午開車過去，打電話給怡蓁確認 真的是市場裡面那不起眼根本沒有陽光的陰暗小巷中?!

黃蓉看我一眼，說你氣色不很好，北告說：這兩週身體怪怪的，好像受寒著涼感冒一直沒完全好的感覺，昨晚熬夜又沒睡好，今天心跳比一個月前多了十五到二十下，且脈搏不太陳穩......黃蓉也不是很在意我的這幾句描述......
叫我伸出右手，一把脈不到一分鐘說，你鼻子過敏.....北告心想：我這輩子到目前，非常少鼻塞，流鼻水，甚至鼻子癢，也沒有任何中西醫說過我鼻子過敏，有感冒也是喉嚨痛.....但是我沒說話，我猜我那時表情應該是一臉的狐疑吧

皆下來，神的就一波波接著在五分鐘內來了.....

可能是看我一臉疑惑，黃蓉很清柔的說，你這種鼻子過敏，依照你體質，不太會鼻塞，會（菌絲？）從鼻腔往喉嚨，所以你熬夜或是體力太透支，尤其都有時，火氣會上，你會覺得喉嚨不舒服....北告這時說了，對，我以為是感冒沒好

她說，誰說你感冒（很有威嚴的說，嚇我一跳），你沒有感冒，你是鼻子過敏引起身體一些症狀。你應該一年可能都沒有感冒一次吧，我說：對，印象上次跟感冒有關，就是剛好一年前莫名其妙中該死的諾羅病毒，害我上吐下洩

然後黃蓉繼續述說，你這種如果熬夜加太累，不只影響到喉嚨，徵狀應該還會有胃容易不舒服，甚至睡太少還會腸子漲氣，不過還好你完全沒有便秘問題，所以會變成身體弱時，會一天上好幾次廁所排氣等。這時我說，對，我比賽馬拉松前幾天如果睡太少，比賽後段有出問題就是胃腸問題（尤其是胃）

她接著說，你有運動，難怪，那你應該還會比沒運動的較為明顯發現一個症狀，就是你會發現你的肩胛骨，膝蓋甚至髖骨（喀稱）等附近的筋比較緊，且你覺得這兩週身體不好，應該那邊會酸軟......... 看我一眼：說：不是肌肉運動後的酸痛，是另外一種酸軟。

這時，我應該嘴巴張的超大的吧，我說對，開始簡單述說過去三場馬拉松越來越明顯的症狀，她點頭微笑...........

再緩緩說一次，你跟本原因是:鼻子過敏......

然後她說，你都幾點睡.........我一臉好像做壞事被抓到的看著她
她又來很柔和但威嚴的說，不要熬夜....還有不要吃冰的，多喝水.....你運動的人，應該本來就喝很多，繼續維持，可以的話喝四十幾度的溫水，最少不要冰水

然後黃蓉手寫好藥單後，等郭靖抓藥。我跟黃蓉又閒聊一下，我說那我可以運動嗎？
她說，運動好呀，當然要運動呀，你又不是感冒不能吹風.......流流汗，早點睡好睡

那我月底又有馬拉松之類的長距離比賽可以參加嗎？

黃蓉說，你不熬夜，以你身體的底子跟剛抓的藥，那時調好了吧，又說一次：你是鼻子過敏，又不是感冒...................雖然以一般西醫觀點來看，你喉嚨不舒服，關節酸軟，表面上看起來的確很像感冒，但是你一定沒發燒跟其他症狀吧......北告乖乖說：對

你跑步一般狀況其實沒有比較喘對吧，如果你這兩週有去比賽或跑步的話，我說對
她說但是耐力比較差，因為胃還有筋骨會酸軟，我只能點頭如搗蒜....筋骨那奇怪的感覺，每次一小時前後就出現了.....黃蓉說，你一小時才發現是你筋骨強健，沒運動的人，走樓梯就不一樣了

然後問了一下川七之類的可以吃嗎? 答：都可以，但是筋骨沒怎樣就不用吃，我說一週看吃有沒有一兩瓢，有需要才吃，她說，那很好，但是太長距離完，當天要先避開，小心內傷。至於芍藥甘草，黃蓉一臉疑惑的說，那就是芍藥加甘草，你覺得對你會有什麼幫助，不用了，不要熬夜更有效，你就只是鼻子過敏.........第N次說了，一副就是一個道理貫全部，你是不懂唷，但是很有耐心的再說一次的感覺XDDDDDD

然後，我說吃完還要來看嗎？她說吃完 前 應該就好大部分了，你如果還覺得有問題，再來給我把脈看看，那時我想，這是女的梁中醫，且是走內功的，好像來複診是污辱她了XDDDD

結論：耐力運動要跟神劉一樣神，最關鍵的關鍵是，你要睡的跟神劉一樣的時間，當然還要跟他一樣瘦（這點我放棄，因為我不用這麼神）

我說真的，黃蓉真的很神，文字描述比不上我當時的驚訝，尤其她說出從鼻子過敏會引起胃的問題跟居然可以說出關節筋骨酸軟............傑克，這真的太神奇了

現在北告今晚開始乖乖不熬夜，十一點去躺，睡不著也躺，除非天塌下來，我都這樣時間到去躺，然後看明年會不會比較神XDDDDD

希望身體先恢復十月中的狀況就好了~~~

畢竟未來半年還有一些遺毒要解決，也還有幾場較平坦的大賽想好好跑

不過PB這種事情，還是明年二月以後再說吧，雖然去年第二根今年第三個賽季，應該都分別比第一個全馬賽季強半級到一級才是，但是PB就是在那裡，至於跑全馬後沒認真跑過平路的半馬，更是古早呀，就是太馬讓我知道，身體真的有內在要調整的必要

所謂說話的話術之重要

大多人愛密糖，不管是吃的，還是抱的人形密糖^^，每個人更是都愛聽好話，不管是哄的、吹捧的，還是FB上讚聲連連的『道德正確』的好言好話，即使冷靜想想，要所有行為跟對所有人，家人、朋友、親戚、同事.....都符合那些道德正確的好言，是否是一個人的時間跟精力所能做到？？更不要說要抵抗人性列根的困難與需要的精力。那每個人都討厭甚麼話？忠言.....絕對逆耳，越是由衷真誠的忠言，越是逆耳，因為越會感覺對方越抹滅了你的人格跟尊嚴，但是有人跟我們說忠言，越是要克服人性這爛點，要心理越感謝人家，當然有誤解會想解釋，可是要讓人家說完，上面這句大家可能會覺得有點道理，還算順耳，跟中間不同，因為他就是道德正確的好話^^如果是這樣，這只證明人性天性影響我們太大，也形成社會風氣，反覆循環，跟政黨或學界內鬥差不多樣子XDDD。北告人生最讓我感到感激的其中一點是，有幾個朋友到現在都還願意跟我說忠言，也有幾個朋友讓我膽敢冒險願意對其說忠言，且還是人生重要事情的忠言。只可惜，家人我冒險說，還沒好結果過，應該是我智慧跟話術不夠好，應該多跟白龍王之類的『智者』多學學，多學學。好話必說，但是大善人或大智者甚至權力者背後，除非完全不為了任何可能想的到的利益（例如聖嚴、林杰梁醫師之流），機心必用，不是因為他們要騙大家，是用機心說讓大家舒服爽快的話，潛移默化（權力者叫『洗腦』）才可以達到期目的，不管是為了利益還是勸人為善的目的。這是我會看123可以慢慢瞭解這世界以來，三十年的人生到目前最深刻瞭解的一件事.....我後來發現，我有些國中同學，13歲就深隌這種事情，我是今年到了新加坡，老死黨的一句聊天的話，讓我慢慢的體會期中的奧妙^^，如果做的好，同事、家人、朋友大多會喜歡你，像北告這方面這麼沒天分的人也不多，寫下來提醒自己一下

5/19 舒跑盃9km

兩三個月沒動，快半年沒強度

完全打回原形，追不上仔大，跑了48分，體重快八十（未吃東西時）

3/17 9km 大湖公園

7.5km at woodland Singapore

阿廢家到Micron再從海軍路繞海軍公園回到woodland station

這邊真的天算要黑要七點半後

不過六點半跑還是太熱

海軍路那邊的海軍公園內有小七，

靠近美光ave9 上872那邊也有加油站有小七

3/11 5.5km, 腳踏車健身器30min at woodland Singapore